Mózg może starzeć się szybciej niż ciało - i widać to w snach

Naukowcy przeanalizowali dane od prawie 7 000 osób w wieku od 40 do 94 lat.

Korzystając z algorytmów uczenia maszynowego, oszacowali "wiek mózgu" na podstawie fal mózgowych podczas snu.

Następnie uczestnicy byli obserwowani przez okres od 3,5 do 17 lat.

Szczegóły

Jeśli "wiek mózgu" był wyższy niż rzeczywisty wiek, ryzyko demencji wzrastało.

Co więcej:

• każde dodatkowe 10 lat zwiększało ryzyko o około 40 procent

Jeśli jednak mózg był "młodszy", ryzyko było niższe.

Naukowcy wyjaśniają, że podczas snu mózg pokazuje dokładniejszy obraz swojego stanu.

Jest to szczególnie ważne:

• głęboki sen
• szybkie wybuchy aktywności związane z pamięcią

Konwencjonalne wskaźniki snu (takie jak liczba przespanych godzin) nie zapewniają takiej dokładności.

Dlaczego to ważne

Metoda ta może być sposobem na wczesne wykrycie ryzyka demencji.

Co więcej:

• bez skomplikowanych procedur
• potencjalnie nawet za pomocą urządzeń do noszenia

Naukowcy podkreślają, że

• jakość snu jest powiązana ze zdrowiem mózgu
• leczenie zaburzeń snu może poprawić funkcjonowanie mózgu

Ale nie ma "szybkiego rozwiązania" - liczy się ogólny styl życia.

Odkrycie może pomóc

• wykryć ryzyko demencji na wczesnym etapie
• lepiej zrozumieć, jak starzeje się mózg
• wykorzystać sen jako narzędzie diagnostyczne

Źródło

Badanie zostało przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco i amerykańskich ośrodków medycznych.

Wyniki zostały opublikowane w czasopiśmie JAMA Network Open.