Badanie pokazuje, że toksyczni ludzie w Państwa otoczeniu mogą przyspieszać starzenie się

Wyniki badania zostały opublikowane w czasopiśmie Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

W badaniu naukowcy przeanalizowali wpływ tak zwanych "przeszkadzaczy" - osób, które regularnie powodują stres, stwarzają problemy lub utrudniają życie osobom w ich otoczeniu.

Szczegóły

Uczestników badania zapytano, czy w ciągu ostatnich sześciu miesięcy spotkali osoby, które

• często sprawiają problemy
• powodują stres
• utrudniają codzienne życie.

Oprócz kwestionariuszy, naukowcy zebrali również próbki śliny do pomiaru markerów epigenetycznych - biologicznych wskaźników starzenia się organizmu.

Analiza wykazała wyraźny wzorzec: każda dodatkowa osoba powodująca ciągły stres wiązała się z około 1,5-procentowym przyspieszeniem starzenia biologicznego.

Oznacza to, że ciało może starzeć się nieco szybciej niż wiek kalendarzowy danej osoby.

Co to oznacza

Naukowcy zauważają, że nawet niewielkie przyspieszenie starzenia biologicznego może się z czasem kumulować.

To powiedziawszy, badanie nie dowodzi bezpośredniego związku przyczynowo-skutkowego, ale pokazuje silny związek między stresującymi relacjami a zdrowiem.

Eksperci zalecają:

• ograniczyć komunikację z osobami, które powodują ciągły stres, gdy tylko jest to możliwe
• wyznaczanie osobistych granic w relacjach
• spędzać więcej czasu ze wspierającymi osobami.

Badania pokazują również, że silne więzi społeczne mogą zmniejszyć ryzyko upośledzenia funkcji poznawczych i wydłużyć życie.

Kontekst

Starzenie biologiczne odzwierciedla tempo, w jakim starzeją się komórki organizmu i może różnić się od wieku kalendarzowego.

Badanie wykazało również, że kobiety częściej zgłaszają stresujące relacje. Źródłem stresu są często członkowie rodziny, współpracownicy lub sąsiedzi, z którymi trudno jest całkowicie zerwać kontakt.

Źródło

Byungkyu Lee et al.

Negative social ties as emerging risk factors for accelerated aging, Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), DOI: 10.1073/pnas.2515331123